Ce passage de Proverbes, écrit il y a 3 000 ans, est étonnamment moderne. Dans le langage d'aujourd'hui, il s'agit de « prendre soin de votre santé mentale ». Votre cœur—votre esprit—est la source de votre vie. Vos pensées deviennent des paroles, vos paroles deviennent des actions, vos actions deviennent des habitudes, et vos habitudes deviennent votre vie. Tout commence dans le cœur.

Nous ne savons pas combien de pensées négatives traversent notre esprit chaque jour : les comparaisons sur les réseaux sociaux, les angoisses des nouvelles, les regrets du passé... Si nous les acceptons tous, notre cœur s'effondre. La clé est de choisir ce qui entre dans votre esprit et ce que vous bloquez. C'est ce que signifie « garder » votre cœur.